如果说
2020年科比带走了所有男孩子的青春
那么
2021年美琪带走了所有女孩子的童年
就在元旦节的第一天
《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞
因心梗猝死去世，年仅25岁
蓝发小魔仙，孙侨潞当年的剧照
平地一声雷
网友们纷纷表示不敢相信……
95后，患心梗，猝死了??？
甚至有粉丝特地@孙侨潞出面辟谣
却迟迟未得到本人回复
反而是在第二天
看到了孙侨潞母亲的发文证实
“魔仙堡需要她了，愿她在那快乐幸福?！?/span>
此事一出，引发全网讨论
而在网友们剖析和探寻中
发现孙侨潞发生心梗的原因
或许跟长期熬夜酗酒有很大的关系
毕竟，她曾经在视频里说过
自己因为喝酒已经花费了几百万
也在评论中表示自己“真的太爱喝酒”
逝者已矣
“小魔仙”的遭遇令人惋惜
但让更多人心惊甚至恐惧的是
类似的案例竟不在少数
一直以来
说起心梗，我们往往会想到
那些“年纪大/有慢性病”的人
比如超过60岁的大妈大爷
或者看着就不正常的中年发福油腻人士
以及患有糖尿病等慢性病的人群
但现实却无情地泼了我们一脸冷水
我们心目中的“后浪”
竟成为陷入这种病的潜在人群
究竟是何时
心梗在95后中偷偷“扎了根”
（以下科普来自百度百科）
心梗，又名急性心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧?。
据《中国胸痛中心质控报告(2019)》
提供的数据显示
近年来，心血管病死亡
占我国城乡居民总死亡原因的首位
其中心梗死亡率总体仍呈上升态势
其年龄分布正逐步往下
45岁以下人群的发病率逐年升高
我们都自以为身体固若金汤
满怀信心肆意妄为
却哪知危险正在点滴中堆积酝酿
总在猝不及防时突然引爆
孙侨潞母亲在微博上写：
”
之前和你一起看到心梗猝死的新闻，并没有放在心上?？伤?，这种事情会发生在自己女儿身上。
”
字字句句都是锥心的痛苦和遗憾
但又何尝不是给所有人的一个警告！
心梗离我们真的没有那么远
互助君查询相关资料得知
除了长期大量酗酒
过度疲劳、寒冷刺激、吸烟
情绪波动、大便用力、暴饮暴食
都是诱发心梗的必要因素
而它的发作也并非无声无息
尤其是爆发前的一个月
可能会有一些明显的警示信号
对此
互助君邀请了
重钢总医院心血管内科医生张磊
来给我们做一个详细的解释
张医生表示：
“大多数心?；颊叻⒉。?/span>
有一定的“时间轨?！薄?/span>
若能及时发现，尽早就医，
就能大大降低死亡风险?！?/span>
很多时候，急性心?；嵩诜⒉∏?个月，用各种方式提醒我们。这时，疼痛传递的位置具有不确定性，可能是胃疼、牙疼、嗓子疼、肩膀疼、腹疼等。
五花八门的疼痛容易误导患者，导致很多人自行服用止疼片、胃药、治嗓子疼的药，去口腔科、骨科、耳鼻喉科，就是想不到去心内科看。
研究发现，超过半数心?；颊咴谛脑葱遭狼耙桓鲈略鱿种⒆?，且九成在猝死前24小时，会再次出现症状，但只有19%的患者呼叫了救护车。
如果出现以下症状，希望大家留意并警惕：
胸闷，总想长出气；
胸痛，心慌、呼吸不畅；
腹痛，且疼痛有加重、范围越来越大的趋势，与以往胃疼有差别；
牙疼，尤其是一累就牙痛、一生气就牙痛，或是劳累、激动后牙痛加剧，这种痛往往累及多颗牙齿；
左下肢，突然出现剧烈疼痛，并出现胸闷、憋气及出汗；
左肩、左腋，一般为钝痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指；
胸骨后、颈部，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部；
内脏，表现为上吐下泻，伴随胸骨下端疼痛；
不明原因的恶心和呕吐等。
如果有以上症状，建议及时就诊。医生会为患者排查是否出现心肌缺血迹象，这时冠状动脉还没有完全堵塞，及时采取措施，往往就可以很大程度上避免心梗发作。
就青中年群体平日里该如何正确有效保护自己免受心梗侵害，张医生从三个方面予以解答：
适当运动
整天坐着不运动，不利于血液循环，更对心脏健康不利。建议平日里要安排好时间运动，可以选择跳舞、慢跑、打球等常见的运动方式。或者说日常生活中少坐电梯，多走楼梯，让身体有更多的活动机会，身体多活动一些，才能?；ず眯脑?。
控制情绪
工作中遭遇冲突或矛盾易冲动上头的人请注意，总是大悲大喜，时不时发脾气，容易引起血液循环加速，导致心肌缺血，最终诱发心梗。建议心情不好的时候，适当进行调节：比如说找朋友倾诉，多看喜剧让心情放松，吃点甜点缓解心情等。
及时戒烟
很多人年纪不大，其实已经是“老烟枪”了。想要远离心梗，务必要戒烟。因为香烟中的有害物质进入血管之后，容易造成血管痉挛，致使血压升高，进而诱发更为严重的疾病。戒烟很难，但为了预防心梗以及其他疾病，请大家一定得尽可能试试。
张医生强调，冰冻三尺，非一日之寒；疾病产生，同样不在一朝一夕。作为年轻群体，管住嘴、迈开腿、稳定情绪便是对心梗的最佳的预防。
心梗很可怕
但更可怕的是
不为所动的自己
“下次不会了/下次一定改”
每每拍着胸脯信誓旦旦保证
结果转身就忘得一干二净
但请想一想
这句话在你口中说了多少次了
是否成为招牌口头禅及心理慰藉
可能是难以控制
可能是事出有因
也可能是身不由己
不管有多少想诉苦表无奈的缘由
互助君想说的是
生活是你的，知识也是你的
事业是你的，爱情也是你的
家庭是你的，亲情也是你的
我们可以拥有这么多
这无疑是一种幸福
而达到这种幸福的前提
你得拥有健康
不管你是60后、70后、80后
90后甚至95后
请好好爱惜自己的身体
拥抱并维护自己的健康
花有重开时，生命仅一次
愿你我能予以重视
