因为全民抗击疫情
大家纷纷开启云办公模式
过上了躺着就能挣钱的“理想”日子
想象中在家办公是这样的
现实中在家办公画风 却是这样的 人不离床式 家里深蹲式 兼职带娃式 沐浴阳光式 幕后监工式 万万没有想到 还没到一周 网友纷纷表示：想念公司了 因为在家办公真的太累了 如果说 公司办公是一群人的狂欢 那么远程办公就是一个人的孤单 手机电脑随时在线 办公时长随时续航 电脑卡出天际 网速慢到梦游 蹲着、躺着、趴着、站着 五花八门的办公姿势 一周下来 腰更弯了 肩更酸了 连眼睛也更疼了 更可怕的是 这些疼痛还不能算工伤 骨科医生提醒 往往大家认为趴着、躺着等 最“舒服”的姿势最容易被 颈椎病、腰肌劳损、眼睛酸胀等 办公综合症找上门 抗疫还未成功 工作还得继续 若不想被各类办公综合症找上门 那就快来学几套简单方便的室内神仙操 疏通筋骨缓解疲劳吧 护眼操 1 每天睁眼第一事 摸出手机“钉一钉” 在家云办公 办公条件与工作时长随机 我们很难与电子屏幕保持友好的距离 从睁眼到闭眼接收了无数信息 眼睛实在伤不起 重庆爱尔眼科医院的医生提醒大家 如果因用眼过度导致眼部充血发红 用流动的凉水洗脸 能缓解眼部充血症状 还能增强眼睛对疾病的抵抗力 起到?；な恿Φ淖饔门?/span> 颈椎操 2 一分钟测试：你的颈椎还好吗？ 1. 头慢慢向前倾，45度角，标准是看下巴能否贴到身体。 2. 头慢慢向后倾，45度角，标准是看眼睛能否直视天花板。 3. 头慢慢向左转80度。 4. 头再向右转80度，看能否自如完成。 如果你不能够顺利完成这四个动作，或者是有疼痛的感觉，说明你有可能已经患上了颈椎病。 患上颈椎病是一件非常痛苦的事情 不仅让你头、颈、肩、手臂酸痛 还可能和老年痴呆挂上钩 护腰操 3 很多网友调侃 在家办公最大的问题就是费腰 阳台、茶几、饭桌、菜地 这腰一【弯】就是一天 怎么办？ 赶快锻炼腰肌 ?；ぱ蛋?/span> 亲爱的朋友 无论你是站着还是坐着 躺着还是趴着 如果工作累了 就暂时离开你的“工位” 运动放松一下吧 “身体是革命的本钱” 当下疫情防控到了关键时刻 我们不仅要做好分内工作 还要加强身体锻炼 赶走宅出来的“职业病” 不给病毒任何可乘之机
