抑郁症没有所谓的模样
有些人笑着却想自杀
10月14日
年仅25岁的韩国艺人雪莉自杀
消息一经确认
立马刷爆微博热搜榜的前三位
无数人在问：
“为什么？”“骗人的吧？”
不能置信，是每个人的第一反应
雪莉是谁？
雪莉全名崔雪莉（崔真理）
童星出身
因其清纯出众的外形和标志性的可爱笑眼
被称为“SM小公主”
从小备受宠爱，她的发展一直顺风顺水
作为韩国女子团体f(x)的成员之一
出演过《致美丽的你》、《Real》等作品
绰号“人间水蜜桃”
就是这样一位年轻、美丽
拥有明星光环和无数粉丝的女孩
选择了在人生最美好的25岁
结束自己的生命！
为什么？
其经纪人透露——“她患有重度抑郁症”
在很多人心目中
抑郁症患者通常是
忧郁、沉默、萎靡不振的
而雪莉的表现却并非如此
公众熟知的她
率性自我、爱笑性感
仿佛一个不知人间疾苦的精灵
这样的她怎么可能是抑郁症呢？
随着事件的进一步发酵
一个名词进入到人们的视野
“微笑抑郁症”
撒贝宁曾经在节目中特别科普过这种疾病
患上微笑抑郁症的人
言行举止跟正常人并没有太大区别
甚至表现得比一般人更加乐观、积极
然而一个人的时候
他们却饱受抑郁症的折磨
内心的崩溃和挫败
没有人能看见，更无人理解
这样的病历并不少见
林肯乐队主唱查斯特·贝宁顿
曾拿到2座格莱美、3座全美音乐奖
写的每一首歌都在教人坚强
可最后，却被人发现在家中自缢
他的妻子在他去世后发布过一张照片
照片上他笑得无比开心
谁也没有想到
拍下这张照片几天后
他就结束了自己的生命
金·凯瑞还记得吗？
著名谐星
主演过电影《变相怪杰》、《阿呆与阿瓜》等
荧幕上的他，用他的招牌坏笑
演绎出一个又一个经典
可以说，他一个人逗笑了全世界
然而，就是这个人们眼中的开心果
自曝被抑郁症折磨了12年
他说：“金凯瑞只是我扮演的一个角色！”
虽然微笑抑郁症患者们
每天都活在水深火热之中
但他们比一般抑郁症患者更难被人理解
他们的求救之声如此微弱
往往被当成玩笑
被周围的人一次一次残忍地错过了
下面的漫画，讲了一个微笑抑郁者的故事
跟闺蜜抱怨压力大，闺蜜嫌她矫情
跟妈妈抱怨生活累，妈妈劝她赶紧出嫁
其实，那时“她”已经被诊断为重度抑郁
8个月后，“她”自杀了
不要以为这是编出来的故事
雪莉在某个综艺节目上
就谈到自己受困于生活的两面性
并用了“深渊”这样的字眼
可是，就是这样一个沉重的表达
她却说得那么开心
以致于大家都当成了小女生的偶尔矫情
忽略了她笑容背后的绝望
“我要崩溃了，请救救我！”
据世界卫生组织最新的数据显示
全球抑郁症患者超过3亿
在我国，每年约20万人因抑郁自杀
仅有2%的抑郁症患者接受了系统治疗
更可怕的是
约71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情
成为“微笑抑郁者”
他们看似平静地生活着
直到被某个人某件事击中
突然就兵荒马乱、溃不成军
你是微笑抑郁症患者吗？
以下是微笑抑郁症的七个典型症状
不妨来对照一下
↓
1. 很在乎时间
即使完成了所有的自己设下的目标或安排的工作，还是会觉得时间被浪费掉了，就算找到了新的兴趣或工作，也会很快觉得做这些事情没有意义，质疑把时间花在这些事情上到底值不值得。
2. 经常批判自己
你总觉得自己没什么成就，进行自我批判，并且还赋予给自己高不可攀的期望，常把自己逼到极限。
3. 想得太多
无论事情的轻重，你都会不停地、过度地思考这些事，最后逼得自己崩溃。
4. 觉得不被理解
做完家务，做完本职工作，被别人视为理所应当，心中常?；孀磐纯嗲椅薹ㄊ头拧?/p>
5. 心情长时间处于沮丧
在没有外界事物刺激的情况下，让自己大部分时间都处在沮丧或无感之中，即使在做有趣的事的时候也是如此。
6. 用不健康的方式回应负面情绪
面对压力时，爱借用酒精或其他麻痹自己神经的方式以及自残来释放压力。
7. 爱花大量的时间消遣
除了以上不健康行为，你还会沉迷于电玩游戏、电视剧等方式逃避现实。
（来源：凤凰视频微博）
如果你发现自己没有以上症状
那么恭喜你
抑郁症离你还很远
如果你发现自己或身边有人有这些症状
那么一定要引起高度重视
尽快寻求专业人士帮助
并积极寻找治疗方法
要知道
患抑郁症的人本身内心封闭且脆弱
而作为微笑抑郁症患者更是如此
他们承受得太久、太多
以致于就像一个吹胀的气球那样
轻轻一戳就破
一句不恰当的回应
可能会加深他们的内疚感、无能感
但一句正确的回应与关怀
可能会阻止一次自杀
将其从末路中拯救出来
以下情景对话，大家快来看一下
面对他们的时候
这些谈话小技巧，或许能起到妙用
（情景仅供参考）
不该做的
该做的
不该做的
该做的
不该做的
该做的
不该做的
该做的
这些小技巧，大家get了没？
不惧外界风吹雨打
却挺不过内心的痛苦折磨
这就是抑郁
旁人无法理解，更难以感同身受
即使发出了各种呼救
却容易被当做跳梁小丑那样冷酷对待
这种伤，无异于刀绞
成为不少抑郁者的噩梦
互助君真切希望每一位会员朋友
都能远离抑郁带来的困恼
拥有属于自己的
最真实的、最幸福的生活
如果你有哪些话想跟互助君说
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永远温暖、真实、发自内心
