我们一生中接收的信息
95%是通过眼睛
如果它生病了，我们的生活会是怎样？
10月10日，世界视觉日
这个由世界卫生组织和国际防盲协会
共同发起的日子
旨在唤起人们对视力受损问题的关注
在这个特别的日子
互助君在专业医生的指导下
模拟高度近视、白内障、黄斑变性
青光眼的病理特点
尝试着还原了视力受损人士眼中的世界
↓
他们眼中的城市
他们眼中的交通标识
他们眼中的人流
太难了！真的太难了！
以前，我们仅仅知道近视眼不容易
所谓“10米之外六亲不认
50米外雌雄不分”
没有眼镜寸步难行
但看了还原图才发现
患了白内障、黄斑、青光眼……
生活才是真的艰难：
一个看哪儿都像蒙了一层白纱
一个看哪儿，哪儿就黑屏
一个看哪儿，都像偷窥
先来简单科普一下
青光眼：近视患者因为眼轴拉长，视网膜内的视神经节细胞层被拉扯，压力耐受度降低，造成的视野缺损。
白内障：近视眼眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，而导致的晶状体变混浊现象。
黄斑变性：近视患者因为眼轴拉长，视网膜、脉络膜长期处在拉扯的状态而出现退化，尤其是视网膜黄斑部位退化尤其严重。
看出来了吗？
这里面有一个关键词：近视！
白内障、青光眼、黄斑变性都是眼底病变
它们的出现多少都与近视有关
据世界卫生组织的研究报告显示
目前我国的近视患者高达6亿人
其中，中小学生近视人数超过1亿
初高中生近视率高达80%
青少年近视率居世界第一
近视分为轻度、中度和深度近视
300度以下，属于轻度
300-600度之间，属于中度
600度以上，属于深度
如果不改变用眼习惯
并辅以科学的治疗干预
一旦进入深度近视
眼底病变的几率会呈几何趋势增加
黄医生表示
当今诱发近视的因素有许多
但首要因素是近距离用眼疲劳
比如，手机
她说
如今信息、网络时代
低头族成为普遍现象
走路、坐公交、乘地铁等等……
总能看到认真埋头看手机者
回到家，更是
坐着、躺着、歪着……
各种花式刷手机
这样长期近距离用眼疲劳
眼睛能不出问题吗！
针对长期用电脑、手机工作的朋友
日常怎么防止近视加深
黄医生提了几点建议：
1.每工作30-40分钟，休息10分钟左右；出现眼睛干涩、疲劳等不适时，起身在室内走走看看绿植，或者向窗外看远处，让眼睛充分放松、缓解眼部紧张。
2.如果在夏冬季节，请避免让双眼暴露在空调风的轨迹上，这样容易引起眼睛干涩等症状。
3.对于长时间用电脑工作者，建议将电脑屏幕置于眼睛下方，可以有效缓解由于长时间睁大眼睛向前或者向上看引起的干涩、疲劳现象。
同时
针对近视的手术治疗
以及有关的注意事项
黄医生也在“问医生”栏目中予以解答
感兴趣的朋友请移步至
问医生版块进行了解哦
近视的防治其实就这么简单
但因为人们对它的后果了解不够
轻慢对待自己的双眼
导致近视度数一路攀升
出现白内障、青光眼等严重疾病
甚至致盲
别懒了！眼睛只有一对
一旦近视，不能治愈
且用且珍惜
最后，一套简单实用的护眼操送上
即使工作让你忙得不可开交
也希望你能抽出几分钟的时间
好好爱护一下自己的双眼
简单五招，快来学起
转换焦点
视线上下左右移动
眯眼睛
用目光画正方形
用目光画圆形
黑夜给了我黑色的眼睛
我却用它寻找光明
缤纷璀璨的世界就在这里
等你来探、等你来看
请好好珍惜这双“心灵之窗”
别让它蒙上阴影
世界视觉日之际
互助君祝愿每位会员朋友
都有一双健康又美丽的眼睛
也祝愿你们
目光所及之处，永远清晰明亮
