初中生100元3小时电话_楼风信信息论坛2024,24小时空降全国约一对一游客登入,全国高端空降联系方式

为助力“市级慢病综合防控示范区”的复审验收以及“全国健康促进区”的创建，引导全区广大职工科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压方法。近日，万盛经开区总工会组织开展了“情绪管理和压力释放”专题讲座，来自全区各机关事业单位共200人到场参加。

本期活动很荣幸地邀请到重庆工商大学传媒艺术学院教授、重庆互助会健康公益大讲堂特约教授朱洁担任主讲。朱洁教授为大家介绍了一些影响情绪的心理因素，并结合当前社会热点话题，从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了具体讲解?；疃?，朱洁还用自己的故事来告诉我们如何减压，如何感知幸福，并给在场的会员布置了“课堂作业”和“课后作业”，拉近了与在场职工会员的心理距离。

参会职工纷纷表示，本次培训收获颇丰，让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中。

来自区统计局的杨莹说：今天参加完这个讲座，个人感觉受益匪浅，目前来说工作压力还是蛮大的，通过这个讲座掌握了很多释解压力和情绪的方式方法，对以后的工作会有很大帮助。来自区教育局的冉赟表示：我们的生活和工作中都存在一些压力，今天听了朱老师的讲课，学习到了很多释放压力，缓解情绪的方法，以后也会运用到自己的工作和生活中，充满正能量。