近几天
“韩寒怒怼网络爆文”
成了各大门户热搜头条
各路网友、段子手纷纷上线
在微博微信朋友圈上各种刷屏
怼了啥？
原来是一篇由青年作家“王耳朵先生”
所编写的10w+文章
韩寒直言：
“对这种标题我都是极讨厌的，
它已不光是在贩卖焦虑，而是在制造恐慌。”
能让微博大V怒怼
这篇文章怕是不简单呢
一起去看看它到底讲的啥
↓
——被怼了咋办？
——直接怼回去呀！
隔日，另一篇爆款10W+准时上线
↓
致大V韩寒：
你可以衣食无忧，但千万别教年轻人不焦虑
（目前此文已下架
若想阅读，请在网上进行搜索）
作者表示：
“不是我贩卖焦虑，
而是这些焦虑无法回避，你能视而不见吗？”
一时间
两方观点针锋相对
吸引越来越多的人加入讨论
并在网络上掀起一股浪潮
且不说这场隔空“怼”决谁赢了
互助君倒是率先焦虑了
因为我不知道碗中的鸡汤还能不能喝
面对这风风火火的话题
网友们为此分为了几大阵营
顶韩寒的有
顶王耳朵的有
好像都有道理
互助君表示：我有点懵
到底是现实残酷还是贩卖焦虑
本期我们采访了
重庆正好心理咨询有限公司首席咨询师
郑勇利女士
郑老师说：
王耳朵用一个特殊的个例，得出“同龄人正在抛弃你”的结论，两者之间其实缺乏普遍性与共性，有些人的成功可能是意外的惊喜，有些人虽然很努力却未必能出人头地！世间许多事都离不了天意成全！
而网友之所以会有这么大的反应，生活的压力、内心的不安全感，让国人对未知充满焦虑与莫名的恐惧。只要一点火星，就能让焦虑情绪迅速泛滥。
这时要记得问自己一句：“我担心的事，是真的吗？”
哪个年代都有优秀的人，但更多的是平凡大众，不要用别人的成功来谴责自己的平凡，要考虑自身拥有的资源，从实际出发，有多大的头戴多大帽子，才不会活得太紧崩，才有感知幸福的心理空间。
而焦虑本身，我们也应该客观看待。情绪没有好坏，只有带给我们积极体验正性情绪和带来消极体验的负性情绪之分，适度的焦虑产生正性的影响，它可以让人更专注、更有动力。但过度焦虑却是时间和精力的虚耗，它让人活在恐惧里、无心生活和工作、身心俱疲。
所以大家可以自我觉察一下，当你看到这篇文章时，你是斗志油然而生并产生行动的冲动，还是陷入了自我怀疑、自怨自艾的陷阱。
这里有几点小建议给到大家：
1.“鸡汤文”可以看，偶尔刺激一下自己，为生活调味，但尽量不要大量阅读脱离现实的“神文”，否则会使自己身心失衡。
2.活在当下。努力提升自身价值，确定自我认知，适应社会，脚踏实地。
3.渴望成功是对的，但也要安于平凡，痛苦往往来自于比较，不要做无谓的纠结，消耗太多精力，引发无力感产生弥漫性焦虑。
4.除了金钱以外，还应该从其他维度来评价幸福感。
5.对于已经出现焦虑情绪的，先放下手机，调整情绪，适度运动，与朋友一起做开心的事。
怎么样，看完心理专家的观点
你对这场狗血论战是不是有了一些新的看法？
对于成功和平凡是否又有了自己不同的见解？
对于这一生如影随形的焦虑
你是否有了新的理解？
互助君也特意在文末为大家准备了
“焦虑自评小测试”
可以点击微信文末“阅读原文”简单了解一下哦
如果对于上述讨论的内容你还有更多疑问
或者有什么心理话想跟互助君倾诉
请在微信文末写下你的想法
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希望能让这份温暖
缓解一下你们的小焦虑噢
焦虑，相伴一生
直面它，你需要一点勇气
